Международная сеть студий растяжки и фитнеса TOPSTRETCHING® UZBEKISTAN предоставляет возможность записаться на авторское направление «Школа Шпагата».

Вы сможете освоить разные виды шпагата и растяжки, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость, улучшить подвижность суставов.

Тренировки проводят опытные тренеры, среди которых мастера спорта по гимнастике, ведущие балерины, хореографы.

Научиться шпагату не сложно

Наше авторское направление «Школа гибкости и растяжки» уже несколько лет помогает пройти обучение по стретчингу мужчинам и женщинам

Тренеры — бывшие гимнастки, балерины театров и мастера спорта различных направлений

Их профессиональные знания и опыт позволяют составлять уникальные программы упражнений, чтобы увеличить эффективность каждого из них и уменьшить время до достижения результата

Мышечная сила и выносливость

Восстанавливается и улучшается подвижность суставов

Гибкость

Профилактика будущих травм (растянутое тело травмоустойчиво и не боится принять некомфортное положение)

Направление «Школа гибкости и растяжки» подходит как для начинающего уровня, так и для продвинутого.

Занятия предусмотрены трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro.

На занятия по гибкости и растяжке советуем надеть лосины, футболку или спортивный топ и носочки. Наши мышцы лучше переносят физическую нагрузку, в данном случае растяжку, когда они согреты. Поэтому важно сохранить тепло на протяжении всей тренировки (по гибкости и растяжке).

Даже если вы никогда не проходили обучение по шпагату или растяжке и вам кажется, что тело не знает слово «гибкость», поверьте, не о чем беспокоиться. Чем расслабленнее вы будете, тем лучше будут тянуться мышцы. И тем эффективнее будет помощь тренера, который возьмет вас под свое крыло и поможет с первыми трудностями.

Групповые занятия в студии растяжки и фитнеса проходят в просторном зале на удобных ковриках под руководством профессионального тренера.

Мы рекомендуем записаться на пробное занятие по стретчингу для определения вашей степени подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.

Мы работаем в будние дни с 9 до 22 часов, в выходные — с 10 до 18. Абонемент по выгодной цене можно приобрести в нашей студии.